perjantai 28. helmikuuta 2014

Aamurutiini ja aika hieno koira

Olen ollut tällä viikolla ihan tajuttoman väsynyt ja aamut ovat olleet todella vaikeita. Yhdestä asiasta olen kyllä omituisesti nyt nauttinut.

Aamulenkki.

Yleensä on minun homma käyttää koirat aamuisin lenkillä, sillä olen se, joka kotoa yleensä myöhemmin lähtee [vaikka heräänkin samaan aikaan]. Vaikka aamulenkki on hieman rasittava välillä kahden koiran kanssa, silti en enää osaisi olla varmaan aamulla ilman happihyppelyä. Lenkillä viimeistään karisee unihiekat silmistä ja muistaa vetää ensimmäisen kerran keuhkot täyteen ilmaa. Sekin jo kummasti piristää :) Viikonloppuisin aamulenkki jää välillä välistä, jos olen menossa aikaisin töihin. Ja tuolloin kyllä huomaa, ettei ole herännyt vielä puolen päivän aikaankaan..

Oikeaoppinen aamulenkki olisi varmaankin heti heräämisen jälkeen ja ennen aamupalaa, mutta minulla se ei tule useammastakaan syystä kysymykseen. Ensinnäkin aamuisin on yleensä kamala nälkä ja lähestulkoon paha olo, sillä en yleensä koskaan muista syödä iltapalaa. Ja toisekseen koirien kannalta on parempi, että käytän ne ulkona mahdollisimman myöhään, jotta sisälläoloaika ei koulupäivän aikana mene liian pitkäksi. Aamulenkki on jees!

Mutta sitten aika hienoon koiraan. Ainakin yhdellä osa-alueella.. Kaksi viikkoa on mennyt rallytokotreeneissä ihan loistavasti! Aina alkuun otetaan Unnan kanssa hetki rauhoittumista eli istutaan jossain hallin laidalla ja ollaan vaan. Kun neiti alkaa olla sopivassa mielentilassa, voidaan kokeilla seuraamista ja siirtyä sitten suorittamaan kylttejä. Eilen rauhoittumiseen käytettävä aika oli jo paljon lyhyempi kuin viime kerralla. Hieno koira! Harmittavasti jää loman takia ensiviikon treenit välistä ja sitä seuraavalla viikolla olen treenipäivänä töissä. Mutta onpahan aikaa harjoitella kotona muutamia perusjuttuja, jotka meillä on vielä hakusessa. Näitä ovat ainakin seisominen, peruuttaminen ja vasemmat käännökset. Reeniä, reeniä! :)
 


Tänään viimeinen koulupäivä ennen hiihtolomaa. Ja viikonloppuna vielä kaksi päivää töitä. Sitten aion ottaa jokusen päivän rennosti :)



Hyvää viikonloppua!






tiistai 25. helmikuuta 2014

Kevättä

Kovasti se kevät sieltä tulee. Tai ainakin ulkona kovasti sille näyttää. Maa on kohta kauttaaltaan sula ja linnat huutaa ihan sekopäisinä. Ja Niila on muuten vaan sekopää.

Lauantaina tuli kaksi viikkoa täyteen vehnäkokeilua ja tulin siihen tulokseen, että syön silloin kuin huvittaa, mutta koitan muuten välttää, jos mahdollista. Seuraavaksi vuorossa sipuli, jota jo lauantaina ja sunnuntaina vähän maistelin :)

Viikonloppuna tuli syötyä ja hyvin. Lauantaina hain kiinalaisesta kanaa ja nuudelia, sillä sitä olen himoinnut ihan hulluna koko dieetin ajan. Sunnuntaina mutuselin siitä vielä loput. Iltaruoaksi pihviä ja iltapalalla vielä lettuja. Pihvit ja letut oli kyllä dieetin mukaisia. Oon todennut, että tuo Vuohelan herkkupuodin lettujauhosekoitus on niin hyvää, että siitä voi tehdä jatkossakin letut. On muuten älyttömän helppoja kaikenlisäksi paistaa :)



Sunnuntaina istuin 10 tuntia tietokoneella tekemässä kouluhommia. Ihan hullun touhua! Niskat meni ihan jumiin ja pää samaa tahtia. Mutta hommat on tehtävä, sillä loman jälkeen vaihtuu jakso ja alkaa taas uudet kujeet. Salillakaan en ole ehtinyt käymään! Alkaa kai muistumaan tuo mallinnusohjelmakin pikkuhiljaa taas mieleen..


Maanantaina pääsin sitten vuotuiselle parturikäynnille. Nauratti jo viime viikolla aikaa varatessa, kun sanoin parturille, että nyt ois tän vuoden aika varattava.. Ja tosiaan, kirjanpidon mukaan oon todellakin käynyt kerran vuodessa. Huh! Uusi tukka on vaalea, kun laitettiin paljon vaaleita raitoja. Ja sivukaljun kanssa päädyttiin siihen, että leikataan se nyt vielä lyhyeksi, sillä kasvatuskin on aika pitkissä kantimissa. Ja hiukset auki kaljun saa todella helposti piiloon. Toiselta puolelta tukka onkin sitten ihan nätti tyttötukka :)


En muista oonko kertonut, että oon ihan koukussa sellaiseen sarjaan kuin Valtiatar. Just kunnon tyttöromaanihömppää ja ihania pukuja. Ja niiin koukuttavia juonenkäänteitä. Kohta pitäis lähteä kattomaan sunnuntainen jakso, kun tallennan sen aina odottamaan rauhallisempia iltoja :) Tänään on lököilta, sillä huomenna auto kohti Outokumpua ja esittelemään aikaansaannoksia asiakkaalle. Jaiks!


keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Hällä väliä -asenteella

Sain kuin sainkin tehtyä sunnuntaina taas ihan oikeaa ruokaa, uunilohta. Ja illalla vielä leivoin pakastimentyhjennysjuttuja. Joulun ajalta pakkaseen oli jäänyt Vuohelan herkkupuodin voitaikina ja paketillinen kylmäsavulohta. Näistä tein pasteijoita mutuohjeella. Tuli muuten hirveän hyviä!



Maanantai-ilta meni töissä, päivä koulussa, joten siitä ei sen ihmeempää.

Olen yrittänyt nyt ottaa hieman rennomman ja sallivamman otteen ruokailuun. Siis lähinnä siihen, että minkälaista evästä syön. Edelleen ruokarajoitteita on, mutta kaikista pienimmistä en jaksa juuri nyt välittää. Join kaakaota, vaikka siinä oli rypälesokeria ja soijalesitiiniä. Söin vehnäjauhokakkua [ja ylipäänsä kakkua keskellä viikkoa, hittoon herkuttelupäivät] eilen. Jaa miksi? No koska pää ei jaksa ruokastressiä kaiken muun ohella ja koska sain eilen hoidettua muutaman mieltä vaivanneen asian eteenpäin, niin tottakai sitä kakkua pitää palkaksi saada :) Illalla sitten olikin maha kipeä, mutta.. syy siihen ei välttämättä ollut kakun syönti vaan se, että en syönyt sitten oikein mitään muuta illalla. Tästä valituksesta lisää taas täällä. Luulen, että stressi syömisistä ja mahan vahtaamisesta aiheuttaa vaan lisää stressiä.


Illalla kävin salilla ja testailin vähän uusia liikkeitä. Muutenkin hyvä treeni, vaikka olo salille lähtiessä oli aika nuutunut. Tähän väliin pitää laittaa Unnasta yksi kuva alkuviikolta.. tuo neiti se osaa ottaa rennosti :)


Koulussa on ollut nyt pääasiassa itsenäistä työskentelyä projektien parissa. Ensiviikolla pitäisi työharjoittelun/kouluprojektin tiimoilta käydä tapaamassa asiakasta ja näyttää muutamia kuvia. Toivottavasti kuvat miellyttää, sillä niiden eteen on jokunen tunti hiottu photoshoppia ja Solid Worksia.

 Ja loppuun vielä kuva taas studiokuvauksista koululta.


Ilman sarvia ja hampaita kohti loppuviikkoa!

sunnuntai 16. helmikuuta 2014

Viikonloppu

Perjantaina oli koulussa itsenäistä työskentelyä ja illalla töihin meno, joten jäin suosiolla aamulla kotiin. Ehdin tehdä ruokaa ennen töihin lähtöä.. Perinteinen versio kasvissosekeitosta, joka ei kuitenkaan koskaan ole täysin kasvisruokaa :) Yleensä päälle eksyy pekonia, kinkkua tai katkarapuja. Mutta koska keitto on niin järkyttävän hyvää, teen sitä jatkossakin ja höystän sen lihalla :)


Perjantaina kävin työmatkalla moikkaamassa ystävää ja vein samalla hänelle muutaman kuppikakun maisteltavaksi varoitusten kera. Olivat nimittäin melko imeliä [jos nyt sitä ei raaka-aineista voinut päätellä, Sherlock!]. Söin itse yhden torstai-iltana ja huono olohan siitä tuli. Kuitenkin jo perjantaina ja lauantaina kuppikakku upposi ihan eri tavalla, pieninä paloina.

Illalla kotona odotti ystävänpäivälahja, keittiön pöydällä ruusuruukku ja uusin Maalla-lehti :) Taitaa muru tietää, mistä minä tykkään! Pääsin taas haaveilemaan siitä talosta maalla.. sitten joskus.


Lauantai meni töiden parissa ja illalla Putousta katsellessa. Sitten nukkumaan hyvissä ajoin.. Tänään kai luvassa kaupassa käyntiä, sali ja pyykin pesua. Ja jos tekisi vaikka ihan oikeaa ruokaa :)

torstai 13. helmikuuta 2014

Ystävänpäiväksi

Lyhyen koulupäivä kunniaksi sekä huomisen ystävänpäivän innoittamana päätin kokeilla jotain uutta leipomusta. En ole kuukausiin leiponut kunnolla, mutta kaverin liitettyä minut facebookissa erääseen harrastajaleipuriryhmään sain kipinän taas leipoa jotain. Ja nyt kun gluteeni sai olla kuviossa mukana, oli hieman helpompi ryhtyä toimeen. Eihän tämä nyt oikein tietenkään istu tuohon kuntoilijan ruokavalioon, mutta.. menköön tämän kerran :) Ohje on täältä. Muokkasin ohjetta ainoastaan tuon vanilja-aromin osalta, sillä sen korvasin vaniljasokerilla.


Ystävänpäivän kuppikakut

 2 ½ dl vehnäjauhoja
½ tl ruokasoodaa
120 g pehmennyttä voita
1 ¼ dl sokeria
1 ¼ dl ruokokidesokeria
2 kananmunaa
90 g sulatettua leivontasuklaata
1 ¼ dl piimää
1 tl vanilja-aromia
 
Kuorrute
 
170 pehmennyttä voita
1 rkl maitoa
130 g tummaa suklaata sulatettuna
½ tl vanilja-aromia
2 ½ – 5 dl tomusokeria
 




Ja loppuun vielä kuva siitä, miten käy kun herkkujen totaalikieltäytyjä laitetaan keittiöön suklaasokerivoisekoituksen kanssa.. :)


Hyvää huomista ystävänpäivää kaikille! <3

Vehnänen olo

Kirjaimellisesti. Olen aloittanut testailemaan [vihdoin ja viimein], miten elimistö reagoi, jos ruokavalioon palautetaan viljaa ja tässä tapauksessa vehnää. Vedin lauantaina puolikkaan Arnoldsin donitsin [joo, olihan se aika hyvää puolen vuoden tauon jälkeen] ja leipää on mennyt maltillisesti. Olen jo haaveillut siitä, mitä kaikkea aion syödä, jos maha kestää viljoja. Muun muassa kiinalaisen ravintolan kanaa ja nuudeleita.. om nom.

Jos jotakuta kiinnostaa meikäläisen vatsan toiminta [jep, ihan varmasti kiinnostaa] tai ylipäänsä nämä tulevat ruokakokeilut ja salilla käynti, tätä puolta voi tsekkailla minun uudessa [valitus]blogissa - UpIsWay. Tämä siis siksi, että tämä positiivisuuspäiväkirjaksi tarkoitettu blogi ei muuttuisi ruikutuksen alustaksi :) Täällä piti olla haaveilua maalle muutosta [no eipä ole hetkeen näkynyt], muotoilujuttuja [no hyi hitto! :)] ja kaikkea muuta sellaista. 

Siispä. Luin jostain IBS-blogista, että jollakin oireet olivat helpottaneet, kun oli ottanut itse erilaisen kannan asiaan. Ja muuttanut maalle ulkohuussilla varustettuun vedettömään mökkiin! Loppui stressaaminen vatsan toiminnasta ja elämä muuttui muutenkin seesteisemmäksi. Sinnehän sitä olen minäkin koko ajan halunnut. Jos nyt ei ihan kantovettä ja sähkötöntä mökkiä, mutta ulkosaunakin riittäisi :) Ja porkkanoita ja perunoita omasta maasta, marjoja pakastintolkulla metsästä.

Koulussa aletaan olla siinä vaiheessa, että pitäisi olla jotain hajua muun muassa opparin aiheesta ja työharjoitteluista. Tosiasiassa kurssit loppuvat siis nyt keväälle [miten en ole tätä tajunnut aiemmin] ja sen jälkeen jäljellä on opparin ja työharjoittelun vuoro. Jaiks! Olisi kyllä kiva saada mukava ja mielenkiintoinen aihe, jotta ei olisi ihan yhtä rankka prosessi kuin inssiopintojen aikaan [-6kg]. Ja aiheissa käytönnössä maailma on rajana, hui!

Onneksi välissä on kuitenkin kesä ja neljä viikkoa kesälomaa! Ja ulkona paska keli laulaa linnut, joten kevät taitaa olla tulossa. Lähimpänä kuitenkin hiihtolomaviikko, johon töistä järjestyi kuusi päivää vapaata! Pääsee käymään vaikka mummulassa :)

Unnan kanssa treenailut meni viime viikollakin hieman plörinäksi. Tai no.. Unna oli treenien alussa ihan kiluissaan, sinkoili sinne ja tänne. Treenikaveri kokeili, että onko motivaation puute minusta johtuvaa [Unna ei motivoidu minun käskyistä], mutta tästä tuskin oli kyse. Aloitettiin siis tunti hieman eri tavalla. Unna maahan kerta toisensa jälkeen, rapsuttelua kaikessa rauhassa. Hetken kuluttua Unna haukotteli ja pötkähti kyljelleen. Tämän jälkeen käskyt meni perille. Otettiin vain lyhyitä radanpätkiä, jotta huomio ei ehtisi herpaantua. Jatkossa siis treenien alkuun täytyy nähtävästi ottaa rauhoittumisharjoituksia ja sitten vasta alkaa treenaamaan :) Tällä viikolla treenit jää valitettavasti välistä, sillä Unnalla on ollut maha sekaisin enkä uskalla mennä tartuttamaan tautia hallille.


P.S. Tällä kertaa tuli valitettavan kuvaköyhä postaus [kuvien uupuessa olen pitkittänyt kirjoittamista]. Uudessa puhelimessa oleva kamera ei oikein vakuuta. Vaikka Samsung oli ihan paska muuten, sillä sai kuitenkin aika hyviä kuvia. Nyt kuvat ovat epätarkkoja ja rakeisia, vaikka kameran piti olla parempi kuin edellisessä. Höh!

maanantai 3. helmikuuta 2014

MP14 ja marmatusta

Varoitus! Luvassa positiivisuusblogin ruikutuspostaus.

Uusi viikko on pyörähtänyt taas käyntiin. Tällä kertaa kirjoittelen perinteisen sunnuntain sijaan maanantaina, kun vietän omaa lomaa kotosalla. Maha on taas viikonlopun [ellei jopa koko viikon] ollut kipeänä, joten päätin skipata lyhyen koulupäivän ja parannella oloa. Alkuillasta olisi lääkäriin aika. Täytyy vähän käydä kyselemässä, mitä seuraavaksi kokeillaan, kun puolen vuoden FODMAP-dieetti ei ole tuottanut haluttua tulosta. Salaa jo haaveilen paluuta normaaliin ruokavalioon, mutta katsotaanhan nyt ensin..

Koulussa ei ole tapahtunut kamalasti mitään mullistavaa. Tämänkin veikkaan osaltaan vaikuttaneen viikon huonoon olotilaan. Ahdistaa välillä vähän liikaa tuo touhu, mutta täytyy koittaa jaksaa sinnitellä loppuun saakka. Olen yrittänyt korjata asennettani koulua ja oppilaitosta kohtaan, mutta valitettavan usein tulee tilanteita, joissa mietin tätä opiskelun mielekkyyttä. Ajat turhaan kaupunkiin ja opettajat ilmoittavat yksi toisensa perään, että ovat palaverissa siellä ja siellä. Se ei paljoa naurata ajaa turhan takia koululle, varsinkin jos illalla odottaa vielä töihin meno ja päivä venyy 13 tuntiseksi.


Kävimme viikonloppuna Helsingin messukeskuksessa MP14-messuilla. Odotukset reissua ja messuja kohtaan oli kovat, mutta kuten yleensäkin tuollaisissa tapauksissa pettymys oli suuri. Messut olivat kyllä ihan todella paljon huonommat kuin viime vuonna. Itse kun ei ole liikenteessä ostomielessä [paitsi ehkä varusteiden suhteen, muutaman Arai- ja HJC-kypärän testasin], ei messuilla ollut kovinkaan paljon nähtävää. Rakenneltujen pyörien osuus oli hirvittävän pieni [ja niistäkin 80% oli erilaisia kainalontuuletteluvehkeitä], porukkaa messuilla oli ihan liian paljon ja suurimman osan halleista täytti erilaiset krääsäkojut. Pettymys! Kuten mummuni käyttämä sanonta kuuluu: Paska reissu, mutta tulipahan tehtyä :)






Tänään on muuten synttäripäivä. Minun rakas sontiainen, Unna, täyttää 3v. Eilen illalla ihan tippa linssissä muistelin koiran hakureissua. Kasvattaja ja minä, kumpikin väännettiin itkua, kun lähdin koiran kanssa kotiin. Ja sitä itkua [ja välillä vähän nauruakin ;) ] on jatkunut nyt kolme vuotta! Unna sai aamulla synttärikakkuna pienen lihahyytelön, joka katosi alle viiden sekunnin tuulen suojaan :)


Lopuksi vielä yksi kuva, joka on otettu koulun studiossa valokuvailmaisun kurssilla. Kiitos kuvasta luokkakaverille! :) Osaan minä olla ihan nättinäkin... On muuten hämmentävää huomata kuinka yhdennäköinen on oman äitinsä kanssa. Äitinsä tyttö :)